Lengkuas

Lengkuas sering dikenal dengan nama laos oleh orang Jawa, orang melayu menyebutnya lengkueh, dan orang sunda menyebutnya laja. Tanaman satu ini sering digunakan sebagai tambahan bumbu masakan dan juga sebagai obat herbal alami untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang sering timbul. Tanaman ini mempunyai batang semu dan buah yang berupa rimpang tumbuh di dalam tanah, dengan tinggi pohon bisa mencapai 2 meter lebih. Aromanya sangat khas, berserat dan bertekstur agak keras.

Tidak sulit untuk menemukan tanaman ini karena tumbuh rimbun dan bergerombol. Hampir di seluruh wilayah Indonesia bisa digunakan untuk membudidayakannya meski itu di dataran rendah ataupun tinggi. Di Indonesia sendiri ada beberapa jenis yang tumbuh diantaranya lengkuas merah dan putih. Yang putih biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan lengkuas merah dimanfaatkan untuk bahan ramuan obat tradisional. rimpang lengkuas mempunyai rasa sedikit pedas seperti jahe. Berikut manfaat dan khasiat Lengkuas bagi kesehatan…

1. Memberikan Rasa Nyaman di Perut

Khasiat lengkuas bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman di perut yang diakibatkan oleh peradangan ataupun penyakit lainnya. Sehingga bisa bermanfaat untuk membantu mengurangi mabuk perjalanan, muntah, serta mengurangi gejala diare. Di Negara Cina, tanaman ini digunakan untuk mengobati cegukan yang dikombinasikan dengan ginseng.

2. Menurunkan Demam

zat antipiretik dan analgesic yang terkandung di dalamnya bisa membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi infeksi yang disebabkan oleh jamur. Selain itu, bagian batang bawah pada lengkuas menunjukkan efek penghambatan in vitro yang ada pada bakteri patogen seperti hemolitik streptokokus, anthrax bacillus dan strain staphylococcus.

3. Mengurangi Resiko Kanker

Sebuah riset menunjukkan jika lengkuas mengandung manfaat flavonoid galangin. Galangin sendiri sudah terbukti mempunyai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Zat ini bisa memodulasi enzim kegiatan dan akan menekan genotoxicity bahan kimia. Selain zat tersebut juga ada kandungan minyak atsiri. Minyak atsiri dapat meningkatkan permeasi kulit dari fluorouracil.

4. Menghilangkan Bekas Luka

Antioksidan yang terkandung di dalam lengkuas bisa membantu menghilangkan beka luka, dengan cara mengiris tipis dan menempelkannya ataupun dioleskan pada bekas luka. Lakukan secara rutin minimal 2 minggu secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Mengeluarkan Racun

Di dalam tubuh manusia terdapat racun yang bisa memicu gangguan kesehatan yang cukup serius. Oleh sebab itu, untuk mengeluarkan racun tersebut di butuhkan bantuan dari bahan makanan yang menyehatkan dan kaya nutrisi. Kandungan nutrisi yang ada pada lengkuas akan bekerja untuk mengeluarkan racun. Selain itu kehadiran antioksidan juga mampu menangkal radikal bebas yang akan merusak kulit.

6. Meremajakan Kulit

Selain digunakan sebagai pengobatan, lengkuas juga bisa dipakai untuk perawatan tubuh, karena mampu membantu mencegah terjadinya penuaan pada kulit. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang saling melengkapi satu sama lain.

7. Membersihkan Bekas Jerawat

Lengkuas bisa bertindak sebagai pembersih antiseptic alami yang akan membantu menjaga kulit supaya tetap terlihat bersih, halus dan cerah. Ramuan tersebut berfungsi untuk mencerahkan dan merevitalisasi kulit. Selain itu, juga bisa menjadi obat alami untuk menyembuhkan jerawat membandel. Kandungan zat yang terdapat di dalamnya akan mengurangi pembentukan jerawat baru dengan cara membersihkan kulit dari bakteri.

8. Mengoptimalkan Pertumbuhan Rambut

Minyak yang dihasilkan dari lengkuas bisa membantu proses pertumbuhan rambut. Minyak ini akan meningkatkan sirkulasi darah, dengan begitu bisa membantu pertumbuhan rambut. Selain itu, kandungan asam lemak didalamnya juga bisa membantu pertumbuhan rambut yang tipis, caranya dengan mencampurnya dengan minyak jojoba dan dioleskan ke rambut yang tipis.

9. Mencegah Rambut Rontok

Kandungan fosfor dan zinc dalam lengkuas sangat efektif dalam menguatkan akar rambut dan menyehatkan kulit kepala. Sehingga pertumbuhan akar rambut tidak akan terganggu karena kulit kepala sehat. Efeknya ketombe akan hilang dan rambut lebih sehat berkilau.

10. Mengobati Radang

Lengkuas bersifat antioksidan dan anti inflamasi. Selain itu juga kandungan galangin, dan karioferidanya yang akan menambah khasiat tanaman itu sendiri. Sehingga sangat ampuh untuk meredakan radang.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Umbi Garut Bagi Kesehatan Tubuh

8 Manfaat dan Khasiat Lengkuas Bagi Kesehatan Lainnya:

11. Mengurangi gangguan pernapasan.
12. Menjaga kesehatan mulut.
13. Menurunkan risiko rematik.
14. Mengobati bekas luka bakar.
15. Menghilangkan ketombe.
16. Menghilangkan bau pada rambut.
17. Menambah nafsu makan.
18. Melancarkan peredaran darah.

Demikian tadi beberapa manfaat dari lengkuas yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Memang sangat banyak sekali manfaat dari rimpang ini. Selain sebagai obat dari dalam, juga bisa di gunakan sebagai obat luar. Anda bisa menggunakannya sebagai tambahan bumbu dapur dan menggunakannya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari. Anda bisa melihat khasiat umbi lainnya…