Sabtu, 7 Februari 2026

4 Buah Rosakkan Memori, 4 Buah Lindungi Otak Dari Demensia Selepas Umur 60+


1)  BLUE BERRY (1/2 CAWAN MAKAN DGN YOGURT.)
2) APPLE (MAKAN DENGAN KULIT2NYA SEKALI,HIJAU ATAU MERAH PEKAT)
3) DELIMA  1/2 BIJI DELIMA ( 3 KALI SEMINGGUU)
4)  KIWI (PENGATUR TIDUR)PEMBERSIH OTAK.

Video ini mahu menyampaikan mesej bahawa selepas umur lima puluh hingga enam puluh, kita tidak boleh lagi makan buah sekadar ikut kebiasaan, kerana tubuh memproses gula berbeza dan otak jadi lebih sensitif terhadap lonjakan glukosa, keradangan, serta tekanan oksidatif yang boleh menghakis memori secara perlahan tanpa amaran jelas. Ia mengajak penonton memilih buah untuk otak secara lebih bijak dengan menekankan empat pilihan yang membantu melindungi sel saraf, menstabilkan gula, menyokong aliran darah otak, dan memperbaiki tidur, sambil memberi amaran tentang buah yang mudah mencetuskan naik turun gula dan kabus minda jika diambil terlalu kerap atau pada masa yang tidak sesuai. Intinya, buah untuk otak bukan soal buah mana “nampak sihat”, tetapi soal jumlah, kekerapan, dan konteks makan supaya minda kekal jernih, fokus lebih stabil, dan kita terus berdikari dalam rutin harian. Dengan mengamalkan buah untuk otak secara konsisten dan mengurangkan jus buah serta buah yang terlalu manis, penonton diingatkan bahawa perubahan kecil yang dibuat setiap hari boleh memberi kesan besar dalam jangka panjang. Akhirnya, video ini menutup dengan harapan yang tenang: bila kita faham cara memilih buah untuk otak, kita bukan sahaja menjaga ingatan, tetapi juga menjaga keyakinan diri, ketenangan, dan kualiti hidup, dan itulah sebabnya buah untuk otak perlu dilihat sebagai strategi, bukan sekadar snek.




MAASYAAALLAH BANYAKNYA LAGU DIA DENGAR...HIHI.

Memori sekuntum rindu spoon
Mengusung rindu spin
Mengintai dari tirai kamar Exists
Oh kawan butterfly
Akan ku tunggu candy
Akan ku tunggu candy
Salam sejahtera samudera
Bila cinta didusta screen
Diari biru maya matahari
Kau dipaksa aku terpaksa scan
Madah berhelah ziana zain
Maya matahari
Adda butterfly
Siti nordiana
Siti nurhaliza
Top is selected, so you'll see featured comments


 

By at
Labels: ,

Apa. Khabar..